Pievienot Favorītiem(0)

No account yet? Register

🤸‍♀️ Iesildies

Kā mājas kaķis uzsāka iesildīties pirms katras aktivitātes

Šodien mājas kaķis izlēmis iziet ārā – ķert pīles, pakaitināt suņus un uzlabot savu sportisko formu. Bet, kā jau pirms katras aktivitātes, ir nepieciešams iesildīties.

Šoreiz mājas kaķis iesildījās skriešanai ar fizioterapeites Ilzes Ķirsones izveidoto vingrojumu programmu. Ērti. Droši. Saprotami.

Iedrošini draugus piedalīties vingrošanā kopā ar tevi!
Dalies ar rakstu klikšķa attālumā!

KājāmVisam Ķermenim

EP15 – Iesildies Pirms Skriešanas

Pievienot Favorītiem(0)

No account yet? Register

Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones ārstnieciskās vingrošanas programmu – iesildies pirms skriešanas.

Lielisks treniņš tavam ķermenim! Droši vari izpildīt vingrojumus arī iekštelpās – visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmas izpildei nebūs nepieciešams inventārs.

8 minūtes

Skatīt programmu →
KājāmVisam Ķermenim

EP28 – Iesildīšanās Pirms Skriešanas

Pievienot Favorītiem(0)

No account yet? Register

Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones programmu – iesildīšanās pirms skriešanas.

Sniedz sev sagatavotu skriešanas pieredzi! Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai nav nepieciešams speciāls inventārs.

9 minūtes

Skatīt programmu →
Visam Ķermenim

EP42 – Iesildies Pirms Dārza Darbiem

Pievienot Favorītiem(0)

No account yet? Register

Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones programmu – iesildies pirms dārza darbiem.

Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai nav nepieciešams speciāls inventārs.

5 minūtes

Skatīt programmu →
Scroll to Top