🤸‍♀️ Iesildies

Kā mājas kaķis uzsāka iesildīties pirms katras aktivitātes

Å odien mājas kaÄ·is izlēmis iziet ārā – Ä·ert pÄ«les, pakaitināt suņus un uzlabot savu sportisko formu. Bet, kā jau pirms katras aktivitātes, ir nepiecieÅ¡ams iesildÄ«ties.

Šoreiz mājas kaķis iesildījās skriešanai ar fizioterapeites Ilzes Ķirsones izveidoto vingrojumu programmu. Ērti. Droši. Saprotami.

Iedrošini draugus piedalīties vingrošanā kopā ar tevi!
Dalies ar rakstu klikšķa attālumā!

Kājām

EP15 – Iesildies Pirms SkrieÅ¡anas

IepazÄ«sties ar Ilzes Ķirsones ārstnieciskās vingroÅ¡anas programmu – iesildies pirms skrieÅ¡anas.

Lielisks treniņš tavam Ä·ermenim! DroÅ¡i vari izpildÄ«t vingrojumus arÄ« iekÅ¡telpās – visur, kur ir tos ērti izdarÄ«t! VingroÅ¡anas programmas izpildei nebÅ«s nepiecieÅ¡ams inventārs.

8 minūtes

Skatīt programmu →
KājāmVisam Ķermenim

EP28 – IesildÄ«Å¡anās Pirms SkrieÅ¡anas

IepazÄ«sties ar Ilzes Ķirsones programmu – iesildÄ«Å¡anās pirms skrieÅ¡anas.

Sniedz sev sagatavotu skriešanas pieredzi! Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai nav nepieciešams speciāls inventārs.

9 minūtes

Skatīt programmu →
Visam Ķermenim

EP42 – Iesildies Pirms Dārza Darbiem

IepazÄ«sties ar Ilzes Ķirsones programmu – iesildies pirms dārza darbiem.

Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai nav nepieciešams speciāls inventārs.

5 minūtes

Skatīt programmu →
lv
lv
Skatīt vietnes sākumu