Pievienot Favorītiem(0)

No account yet? Register

Vingrojumi LÄ«dzsvaram

Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones ārstnieciskās vingrošanas programmām līdzsvaram. Izpildi vingrojumus mājās, darbā, vingrošanas zālē, laukā – visur, kur ir tos ērti izdarīt! Izvēlies savu treniņa programmu izaugsmei!

Kā mājas kaķis uz vienas kājas sāka stāvēt

Mājas kaÄ·is saprot, ka visam ir jābÅ«t lÄ«dzsvarā. 🧘🏻‍♀️ Ja ilgāk sanācis sēdēt, tad ir jāizkustas. Un kā gan vērtÄ«gāk to izdarÄ«t, ja ne, veicot lÄ«dzsvaram paredzētus vingrojumus.

Sertificēta fizioterapeite Ilze Ķirsone piedāvā vingrošanas programmas, ar un bez inventāra, līdzsvara uzlabošanai. Vērtīgi gan ķermenim, gan prātam. Izvēlies sev piemērotāko treniņa programmu tavai izaugsmei! Vingro kopā ar mājas kaķi Katru Dienu!

Iedrošini draugus piedalīties vingrošanā kopā ar tevi!
Dalies ar rakstu klikšķa attālumā!

LīdzsvaramVisam Ķermenim

EP56 – Līdzsvara Uzlabošanai

Pievienot Favorītiem(0)

No account yet? Register

Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones ārstnieciskās vingrošanas programmu – vingrojumi līdzsvara uzlabošanai.

Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai būs nepieciešama lielā vingrošanas bumba un vingrošanas paklājiņš.

17 minūtes

Skatīt programmu →
LīdzsvaramVisam Ķermenim

EP51 – Līdzsvara Treniņš

Pievienot Favorītiem(1)

No account yet? Register

Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones ārstnieciskās vingrošanas programmu – līdzsvara treniņš.

Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai noderēs līdzsvara virsma “ezis”, neliela bumba un vingrošanas paklājiņš.

12 minūtes

Skatīt programmu →
LÄ«dzsvaramPleciem

EP49 – Pleciem Un Līdzsvaram

Pievienot Favorītiem(0)

No account yet? Register

Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones ārstnieciskās vingrošanas programmu – pleciem un līdzsvaram.

Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai noderēs līdzsvara virsma “ezis”, neliela bumba un vingrošanas paklājiņš.

10 minūtes

Skatīt programmu →
Visam Ķermenim

EP48 – Kardio Treniņš

Pievienot Favorītiem(1)

No account yet? Register

Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones ārstnieciskās vingrošanas programmu – kardio treniņš.

Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai noderēs līdzsvara virsma un vingrošanas paklājiņš.

21 minūte

Skatīt programmu →
LÄ«dzsvaram

EP46 – Vingrojumi Līdzsvara Uzlabošanai

Pievienot Favorītiem(0)

No account yet? Register

Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones programmu – vingrojumi līdzsvara uzlabošanai.

Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai noderēs līdzsvara virsma un vingrošanas paklājiņš.

14 minūtes

Skatīt programmu →
LÄ«dzsvaram

EP44 – Vingrojumi Līdzsvaram

Pievienot Favorītiem(0)

No account yet? Register

Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones programmu – vingrojumi līdzsvaram.

Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai nav nepieciešams speciāls inventārs, bet vingrošanas paklājiņš noderēs!

18 minūtes

Skatīt programmu →

Pirms uzsāc savu treniņu līdzsvaram - izlasi sekojošo!

Mājas kaķis būs pateicīgs!

Vai jau esi iepazinies ar fizioterapeiti Ilzi?

Sertificēta fizioterapeite Ilze Kristapsone

Jau vairāk kā desmit gadus Ilze sniedz tādus fizioterapijas pakalpojumus kā:

  • ārstnieciskā vingroÅ¡ana,
  • fizioterapeita konsultācijas,
  • masāžas,
  • pasÄ«va kustÄ«bu izstrāde,
  • fizikālās procedÅ«ras,
  • kinezioloÄ£iskā teipoÅ¡ana.

Ilze ir īpaši specializējusies traumatoloģijā – ortopēdijā un muguras sāpju ārstēšanā. 
Savā darbā Ilze bieži strādā ar Latvijas izlašu un vadošo klubu sportistiem.

Nepalaid garām arī citas ilzes izveidotās programmas:

atbalsti katrudienu.lv komandu jau Å¡odien!

Mēs turpinam radīt BEZMAKSAS programmas gan tev, gan tavai ģimenei, taviem draugiem, kolēģiem un paziņām, un vēlamies savu atbalstītāju loku redzēt vēl plašāku!

Lai to varētu sasniegt – turpini sekot līdzi mūsu veidotajām programmām! Ja tev patika Ilzes veidotās vingrošanas programmas savilktai sprandai – atceries tās izpildīt regulāri! Katrs video skatījums no sākuma līdz noslēgumam tuvina mūs sasniegt mērķi!

Kā arī pieraksties mūsu YouTube kanālam – tā abonēšana palīdzēs mums sasniegt vairāk cilvēku ātrāk! Un, protams, arī tas ir bezmaksas! 

Scroll to Top