Kā atrast īstotreniņu programmu izaugsmeimūsu video blogā?

Edvīns

Sveiks! Es esmu Edvīns Ķirsons, un kopā ar Ilzi un mājas kaķi mēs esam izveidojuši šo vietni Katrudienu.lv, lai tev būtu pieejamas bezmaksas treniņu programmas latviešu valodā katru dienu! Izvietotais saturs ir balstīts uz ilggadēju mūsu profesionālo pieredzi. 

Edvīns

Sveiks! 
Es esmu Edvīns Ķirsons, vietnes Katrudienu.lv īpašnieks.

Es kopā ar Ilzi un mājas kaķi esam izveidojuši šo vietni Katrudienu.lv, lai tev būtu pieejamas bezmaksas treniņu programmas latviešu valodā katru dienu! Izvietotais saturs ir balstīts uz ilggadēju mūsu profesionālo pieredzi. 

Katru Dienu LV - bibliotēka

  • Visas Programmas
  • Grūtniecēm
  • Kājām
  • Līdzsvaram
  • Mugurai
  • Pleciem
  • Rokām
  • Sēžai
  • Sprandai
  • Vēderpresei
  • Visam Ķermenim
Visas Programmas
  • Visas Programmas
  • Grūtniecēm
  • Kājām
  • Līdzsvaram
  • Mugurai
  • Pleciem
  • Rokām
  • Sēžai
  • Sprandai
  • Vēderpresei
  • Visam Ķermenim
MuguraiSēžai

EP63 – Vingrojumi Muguras Veselībai Nostiprinot Sēžu

Skatīt Programmas
Grūtniecēm

EP62 – Vingrojumi Grūtniecēm Četrrāpus Pozīcijā

Skatīt Programmas
Grūtniecēm

EP61 – Vingrojumi Grūtniecēm Guļus Pozīcijā

Skatīt Programmas
PleciemSprandai

EP60 – Vingrojumi Kaklam un Pleciem

Skatīt Programmas
Vēderpresei

EP6 – Vēderpreses nostiprināšanai

Skatīt Programmas
Sprandai

EP59 – Vingrojumi Savilktai Sprandai

Skatīt Programmas
Sprandai

EP58 – Vingrojumi Kaklam

Skatīt Programmas
Visam Ķermenim

EP57 – Tipiskās Vingrojumu Kļūdas

Skatīt Programmas
LīdzsvaramVisam Ķermenim

EP56 – Līdzsvara Uzlabošanai

Skatīt Programmas
KājāmSēžai

EP55 – Vingrojumi ar Lielo Bumbu

Skatīt Programmas
Mugurai

EP54 – Muguras Vingrojumi ar Lielo Bumbu

Skatīt Programmas
Mugurai

EP53 – Vingrojumi Muguras Lejasdaļai

Skatīt Programmas
SēžaiVēderpresei

EP52 – Treniņš Vēderpresei un Sēžai

Skatīt Programmas
LīdzsvaramVisam Ķermenim

EP51 – Līdzsvara Treniņš

Skatīt Programmas
Sēžai

EP5 – Sēžas muskuļu nostiprināšanai

Skatīt Programmas
LīdzsvaramPleciem

EP49 – Pleciem Un Līdzsvaram

Skatīt Programmas
Visam Ķermenim

EP48 – Kardio Treniņš

Skatīt Programmas
Līdzsvaram

EP46 – Vingrojumi Līdzsvara Uzlabošanai

Skatīt Programmas
Kājām

EP45 – Vingrojumi Sāpošiem Ceļiem

Skatīt Programmas
Līdzsvaram

EP44 – Vingrojumi Līdzsvaram

Skatīt Programmas

Katru Dienu LV - bibliotēka

  • Visas Programmas
  • Grūtniecēm
  • Kājām
  • Līdzsvaram
  • Mugurai
  • Pleciem
  • Rokām
  • Sēžai
  • Sprandai
  • Vēderpresei
  • Visam Ķermenim
Visas Programmas
  • Visas Programmas
  • Grūtniecēm
  • Kājām
  • Līdzsvaram
  • Mugurai
  • Pleciem
  • Rokām
  • Sēžai
  • Sprandai
  • Vēderpresei
  • Visam Ķermenim
Ārstnieciskā Vingrošana Kaklam, Pleciem un Savilktai Sprandai.
Visam Ķermenim

🤸‍♀️ Savilktai Sprandai

Skatīt Programmas
Visam Ķermenim

🤸‍♀️ Rīta Vingrojumi

Skatīt Programmas
Visam Ķermenim

🤸‍♀️ Muguras Veselībai

Skatīt Programmas
Visam Ķermenim

🤸‍♀️ Līdzsvaram

Skatīt Programmas
Ārstnieciskā vingrošana Kājām un Dibenam, kopā ar sertificētu fizioterapeiti Ilzi Ķirsoni.
SēžaiVisam Ķermenim

🤸‍♀️ Kāju un Sēžas muskuļiem

Skatīt Programmas
Visam Ķermenim

🤸‍♀️ Iesildies

Skatīt Programmas

AtbalstiKatrudienu.lvkomandu jau šodien!

Mēs turpinam radīt programmas gan tev, gan tavai ģimenei, taviem draugiem, kolēģiem un paziņām, un vēlamies savu atbalstītāju loku redzēt vēl plašāku!

Lai to varētu sasniegt – turpini sekot līdzi mūsu veidotajām programmām! Ja tev patika Ilzes veidotās vingrošanas programmas – atceries tās izpildīt regulāri! Katrs video skatījums no sākuma līdz noslēgumam tuvina mūs sasniegt mērķi!

Kā arī pieraksties mūsu YouTube kanālam – tā abonēšana palīdzēs mums sasniegt vairāk cilvēku ātrāk! Un, protams, arī tas ir bezmaksas! 

Pievienot "Katru Dienu" sākuma ekrānam

Pievienot
×
Scroll to Top