Kā atrast īstotreniņu programmu izaugsmeimūsu video blogā?

Edvīns

Sveiks! Es esmu Edvīns Ķirsons, un kopā ar Ilzi un mājas kaķi mēs esam izveidojuši šo vietni Katrudienu.lv, lai tev būtu pieejamas bezmaksas treniņu programmas latviešu valodā katru dienu! Izvietotais saturs ir balstīts uz ilggadēju mūsu profesionālo pieredzi. 

Edvīns

Sveiks! 
Es esmu Edvīns Ķirsons, vietnes Katrudienu.lv īpašnieks.

Es kopā ar Ilzi un mājas kaķi esam izveidojuši šo vietni Katrudienu.lv, lai tev būtu pieejamas bezmaksas treniņu programmas latviešu valodā katru dienu! Izvietotais saturs ir balstīts uz ilggadēju mūsu profesionālo pieredzi. 

Katru Dienu LV - bibliotēka

  • Visas Programmas
  • Grūtniecēm
  • Kājām
  • Līdzsvaram
  • Mugurai
  • Pleciem
  • Rokām
  • Sēžai
  • Sprandai
  • Vēderpresei
  • Visam Ķermenim
Visas Programmas
  • Visas Programmas
  • Grūtniecēm
  • Kājām
  • Līdzsvaram
  • Mugurai
  • Pleciem
  • Rokām
  • Sēžai
  • Sprandai
  • Vēderpresei
  • Visam Ķermenim
Vēderpresei

EP25 – Vēderpreses Vingrojumi Augstpapēžu Kurpēs

Skatīt Programmas
Sprandai

EP24 – Vingrojumi Savilktai Sprandai Darba Vietā

Skatīt Programmas
KājāmVisam Ķermenim

EP23 – Izklupienu Izaicinājums

Skatīt Programmas
Vēderpresei

EP22 – Taisnajai Vēderpresei

Skatīt Programmas
Visam Ķermenim

EP21 – Vingrojumi Bērniem

Skatīt Programmas
Vēderpresei

EP20 – Slīpajai Vēderpresei

Skatīt Programmas
Pleciem

EP2 – Plecu joslas muskuļu nostiprināšanai

Skatīt Programmas
Visam Ķermenim

EP19 – Izturības Treniņš

Skatīt Programmas
PleciemRokām

EP18 – Vingrojumi Rokām un Pleciem

Skatīt Programmas
Sprandai

EP17 – Ārstnieciskā Vingrošana Savilktai Sprandai

Skatīt Programmas
Kājām

EP16 – Kāju Izturībai

Skatīt Programmas
KājāmVisam Ķermenim

EP15 – Iesildies Pirms Skriešanas

Skatīt Programmas
Visam Ķermenim

EP14 – Vingrošana parkā

Skatīt Programmas
RokāmVisam Ķermenim

EP13 – Vingro ar Nūju

Skatīt Programmas
KājāmSēžai

EP12 – Kāju un sēžas muskuļu izturībai un spēkam

Skatīt Programmas
Mugurai

EP11 – Ārstnieciskā vingrošana muguras veselībai

Skatīt Programmas
SēžaiVēderpresei

EP10 – Vingrojumi Dibenam un Vēdera presei

Skatīt Programmas
KājāmSēžai

EP1 – Kāju un Sēžas muskuļu izturībai un spēkam

Skatīt Programmas

Katru Dienu LV - bibliotēka

  • Visas Programmas
  • Grūtniecēm
  • Kājām
  • Līdzsvaram
  • Mugurai
  • Pleciem
  • Rokām
  • Sēžai
  • Sprandai
  • Vēderpresei
  • Visam Ķermenim
Visas Programmas
  • Visas Programmas
  • Grūtniecēm
  • Kājām
  • Līdzsvaram
  • Mugurai
  • Pleciem
  • Rokām
  • Sēžai
  • Sprandai
  • Vēderpresei
  • Visam Ķermenim
PleciemSprandai

EP64 – Vingrojumi Sprandai un Pleciem

Skatīt Programmas
MuguraiSēžai

EP63 – Vingrojumi Muguras Veselībai Nostiprinot Sēžu

Skatīt Programmas
Grūtniecēm

EP62 – Vingrojumi Grūtniecēm Četrrāpus Pozīcijā

Skatīt Programmas
Grūtniecēm

EP61 – Vingrojumi Grūtniecēm Guļus Pozīcijā

Skatīt Programmas
PleciemSprandai

EP60 – Vingrojumi Kaklam un Pleciem

Skatīt Programmas
Vēderpresei

EP6 – Vēderpreses nostiprināšanai

Skatīt Programmas

AtbalstiKatrudienu.lvkomandu jau šodien!

Mēs turpinam radīt programmas gan tev, gan tavai ģimenei, taviem draugiem, kolēģiem un paziņām, un vēlamies savu atbalstītāju loku redzēt vēl plašāku!

Lai to varētu sasniegt – turpini sekot līdzi mūsu veidotajām programmām! Ja tev patika Ilzes veidotās vingrošanas programmas – atceries tās izpildīt regulāri! Katrs video skatījums no sākuma līdz noslēgumam tuvina mūs sasniegt mērķi!

Kā arī pieraksties mūsu YouTube kanālam – tā abonēšana palīdzēs mums sasniegt vairāk cilvēku ātrāk! Un, protams, arī tas ir bezmaksas! 

Pievienot "Katru Dienu" sākuma ekrānam

Pievienot
×
Scroll to Top