🤸♀️ Vingro Darbā
Kā mājas kaķis sāka vingrot augstpapēžu kurpēs
Trīs runči šodien vēlas izkustēties, bet ir grūti saņemties uzsākt kārtīgu vingrošanu. Kā arī dienas laikā grūti ieplānot piemērotu brīdi uzvilkt sporta tērpu un izrullēt vingrošanas paklājiņu.
Tāpēc sertificētas fizioterapeites Ilzes Ķirsones ārstnieciskās vingrošanas programmas, kuras var veikt darba vietā sev ērtā apģērbā, ir lieliska izvēle, ar ko uzsākt regulāru treniņu vieglā formā.
Iedrošini draugus piedalīties vingrošanā kopā ar tevi!
Dalies ar rakstu klikšķa attālumā!
EP38 – Ārstnieciskā Vingrošana Darbā
Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones programmu – ārstnieciskā vingrošana darbā.
Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai nav nepieciešams speciāls inventārs.
6 minūtes
EP37 – Ārstnieciskā Vingrošana Iesācējiem Darbā
Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones programmu – ārstnieciskā vingrošana iesācējiem darbā.
Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai nav nepieciešams speciāls inventārs.
10 minūtes
EP36 – Ārstnieciskā Vingrošana Rokām un Pleciem
Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones programmu – ārstnieciskā vingrošana rokām un pleciem.
Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai nav nepieciešams speciāls inventārs.
7 minūtes
EP35 – Vingrojumi Plaukstām
Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones ārstnieciskās vingrošanas programmu – vingrojumi plaukstām.
Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai nav nepieciešams speciāls inventārs.
7 minūtes
EP29 – Muguras Veselībai Vingrojot Darbā
Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones programmu – muguras veselībai vingrojot darbā.
Sniedz sev muguras veselības vingrojumu darba laika paužu brīžos! Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmai nav nepieciešams speciāls inventārs.
8 minūtes
EP26 – Ārstnieciskā Vingrošana Savilktai Sprandai
Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones programmu – ārstnieciskā vingrošana savilktai sprandai darba vietā.
Tava spranda to novērtēs darba laika pauzītēs! Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmas nav nepieciešams speciāls inventārs.
10 minūtes
EP25 – Vēderpreses Vingrojumi Augstpapēžu Kurpēs
Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones ārstnieciskās vingrošanas programmu – vēderpreses vingrojumi augtpapēžu kurpēs darba vietā.
Tava vēderprese to novērtēs darba laika pauzītēs! Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmas nav nepieciešams speciāls inventārs.
9 minūtes
EP24 – Vingrojumi Savilktai Sprandai Darba Vietā
Iepazīsties ar Ilzes Ķirsones ārstnieciskās vingrošanas programmu – vingrojumi savilktai sprandai darba vietā.
Atbrīvo savu kaklu no sāpēm jau šodien! Droši vari izpildīt vingrojumus visur, kur ir tos ērti izdarīt! Vingrošanas programmas nav nepieciešams speciāls inventārs.
11 minūtes
